(Deutsch) Movember — Hast Du schon gespendet?

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J’ai décidé de par­ticiper à l’ac­tiv­ité de don Movem­ber. Le nom est un mélange de Mous­tache et Novem­bre. L’ac­tiv­ité de don con­siste à recueil­lir des fonds pour lut­ter con­tre les mal­adies typ­iques d’hommes, comme le can­cer de la prostate et le can­cer des tes­tic­ules, ain­si que pour pro­mou­voir la san­té psy­chologique et la préven­tion du sui­cide. Une très bonne cause. Vis­itez ma page de don en lisant le code QR ou en cli­quant sur l’im­age du code QR.

Nous nous battons pour:

  • Amélior­er la qual­ité de vie
    Les hommes touchés par le can­cer de la prostate ou des tes­tic­ules sont con­fron­tés à un dur com­bat. Avant, pen­dant et après le traitement.
    C’est pour cela que nous offrons aux hommes les out­ils dont ils ont besoin. Pour les aider à vivre leur vie. Et à bien la vivre.
  • Prévenir le sui­cide chez les hommes
    Nos pères, frères, fils et amis per­dent la vie en se sui­ci­dant. Chaque minute. De chaque jour.
    C’est pour cela que nous dévelop­pons de nou­velles approches en matière de san­té men­tale. Conçues pour les hommes.
  • Aider les hommes à agir
    Les hommes meurent six ans plus tôt que les femmes. Pour des raisons qui peu­vent être large­ment évitées.
    C’est pour cela que nous pro­posons aux hommes des étapes sim­ples. Pour qu’ils pren­nent plus facile­ment soin de leur santé.
  • Faire équipe avec les experts
    Une crise de cette enver­gure néces­site les meilleurs cerveaux du monde.
    C’est pour cela que nous tra­vail­lons avec les meilleurs chercheurs. En ren­forçant la col­lab­o­ra­tion. En réduisant les recoupe­ments. En créant des solu­tions pour les hommes – ici même et maintenant.

En ayant un impact durable sur le visage de la santé masculine.

Com­ment peux-tu contribuer ?

Voici quelques pho­tos, actuelle­ment sans mous­tache. La mous­tache ne pousse qu’en novembre… 🙂
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Programme en trois étapes pour le changement de comportement personnel

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J’aimerais décrire briève­ment une procé­dure que j’ai déjà appliquée avec suc­cès à moi-même à plusieurs repris­es lorsque je voulais chang­er un com­porte­ment per­tur­ba­teur ou moi-même. J’ai élaboré un pro­gramme en trois étapes à cette fin.

Principe: Vous n’êtes pas votre réac­tion. Si les gens vous font du mal et que vous réagis­sez en vous faisant du mal, c’est d’abord et avant tout une réac­tion à votre pro­pre blessure. En règle générale, nous ne voulons pas néces­saire­ment dire la per­son­ne du con­traire, mais seule­ment nous défendre. Donc tu n’es pas ta réac­tion. Votre réac­tion est un com­porte­ment appris. Il existe égale­ment d’autres pos­si­bil­ités que celle de com­penser de cette manière. Il suf­fit de les apprendre.

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